„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“

John Steinbeck

Der heutige Alltag ist durch ständige Effizienzsteigerung, grosse Veränderungen und mangelnde Stabilität von Druck, Hektik, Beschleunigung und Überstimulation geprägt. Für Personen in Führungspositionen wird dieser Alltag noch anspruchsvoller, da sie fortlaufend bedeutende Entscheidungen treffen müssen, um ihr Team optimal zu führen. Diese körperliche und geistige Höchstleistung der Führung kann sogar mit dem Spitzensport verglichen werden. Um das Verletzungs- und Erschöpfungsrisiko zu mindern und die Motivation wie auch die Leistungsfreude zu erhalten, ist es umso wichtiger ein Gleichgewicht für die körperliche und geistige Gesundheit zu schaffen.

Aus Erfahrungen aus dem Sport über Leistung und Regeneration lassen sich Erkenntnisse für Führungskräfte ableiten. Diese bilden die Grundlage für dieses Seminar.